Mancare sanatoasa (89 retete)     
Mancare de urzici
Mancare de urzici
Pentru cine nu a mancat niciodata mancare de urzici poate suna ciudat, mai mult ca o pedeapsa. Aveti incredere ca nu e adevarat, aceasta mancare de urzici pe langa ca este sanatoasa, poate fi chiar savuroasa. Respectati reteta aceasta simpla de mancare de ...
mancare de urzici
Mancare de spanac I
Mancare de spanac I
Iata pentru cei care sunt vegetarieni sau care tin post o reteta de mancare de spanac clasica. O mancare de spanac poate place sau nu, dar este foarte sanatoasa. Preparati de cate ori puteti mancare de spanac si nu veti regreta, este usoare si hranitoare. ...
Ardei umpluti (mancare de post)
Ardei umpluti (mancare de post)
Ardeii umpluti cu orez si ciuperci sunt o mancare de post gustoasa si sanatoasa. ...
Pui cu alune si dovleac
Pui cu alune si dovleac
Pui cu alune si dovleac - o mancare sanatoasa pentru prieteni si familie. Aceasta mancare de pui are originile in Africa, mai exact in Nigeria, unde puiul este o alegere destul de des intalnita, in acest fel de mancare se folosesc mai multe parti din pui, ...
Salata Scorpio
Salata Scorpio
Salata Scorpio este o mancare usoara si sanatoasa, care poate fi un pranz consistent sau o cina usoara si sanatoasa. Salata Scorpio se bazeaza pe combinatia ideala de peste si cartofi. Aceasta salata Scorpio eleganta si savuroasa merge foarte bine cu vin ...
Tzatziki
Tzatziki
O mancare specific greceasca foarte sanatoasa ...
Radacinoase picante cu linte
Radacinoase picante cu linte
O mancare sanatoasa si gustoasa ...
Mancare de spanac cu lapte
Mancare de spanac cu lapte
O mancare delicioasa de spanac. Aceasta reteta poate fi preparata din spanac proaspat sau din spanac conservat, si este foarte sanatoasa, continand multe fibre alimentare. ...
Pui la cuptor cu mar si telina
Este o mancare usor de preparat, sanatoasa, gustoasa, nu trebuie sa fii un mare expert in bucatarie si va veti uimi familia si prietenii cu o mancare spectaculoasa. La timpul de preparare nu este inclus si timpul de asteptare. Preparati un baitz: intr-un ...
Ghiveci de legume
Ghiveciul de legume se serveste rece si este o mancare excelenta vara, cand legumele sunt proaspete si gustoase. Ghiveciul de legume este o mancare sanatoasa, care imbina armonios pasiunea gastronomica si grija pentru sanatate. ...
Spanac si cannelloni cu trei feluri de branza
Spanac si cannelloni cu trei feluri de branza
O mancare sanatoasa pe care o poti prepara in avans ...
Piept de rata cu pepene galben
Din bucataria frantuzeasca, o mancare este sanatoasa si light ...
Somon cu sos de mustar, rosii cherry si ciupe
Somon cu sos de mustar, rosii cherry si ciuperci
O reteta rapida pentru o mancare sanatoasa ...
Mancare de spanac II
Mancare de spanac II
Spanacul este leguma cu cel mai bogat continut de fier, de aceea mancarea de spanac este si buna si sanatoasa. Putem gati mancare de spanac in orice anotimp intrucat consumul de spanac este foarte indicat atat la iesirea din anotimpul rece, primavara, can ...
Pui la cuptor cu legume si cartofi umpluti
Pui la cuptor cu legume si cartofi umpluti
O mancare delicioasa, dar si sanatoasa, recomandata pentru o cina in familie. ...
Peste pe pat de legume la cuptor
Peste pe pat de legume la cuptor
Peste pe pat de legume la cuptor - Aromele legumelor se imbina delicios cu pestele si ii va face pe toti sa indrageasca aceasta mancare. Se prepara simplu, este o mancare de peste sanatoasa si foarte, foarte gustoasa! ...
Salata americana
Salata americana
Felurile de mancare preparate cu fructe sunt mai sarace in grasimi, ceea ce face ca alimentatia sa fie mult mai sanatoasa si in acelasi timp mai gustoasa. Din aceste feluri de mancare face parte salata americana. Salata americana se prepara usor, are un a ...
Orez cu peste
Orez cu peste
Orez cu peste este o mancare sanatoasa si hranitoare, tipica pentru tot felul de diete. Acest orez cu peste este savuros si foarte aspectuos. Acest fel de mancare orez cu peste se poate decora cu feliute de lamaie si patrunjel deasupra. ...
Salata de conopida si varza Brussels
Salata de conopida si varza Brussels
O salata sanatoasa pe care o puteti servi ca si garnitura langa o mancare cu carne. ...
Salata de paste cu macrou
Salata de paste cu macrou
O mancare delicioasa si sanatoasa, bogata in acizi grasi omega 3, vitamina B12 si vitamina C. ...